Il s'est avéré que vous pouvez nettoyer le corps d'un grand nombre de parasites en utilisant de l'ail simple et régulier. La méthode de Gengis Khan - l'ail des vers, très populaire dans la médecine traditionnelle.
La recette est basée sur les propriétés uniques du légume, qui ont un effet antifongique, nettoyant et fortifiant sur le corps. Selon des événements historiques, Gengis Khan lui-même a efficacement guéri ses guerriers en utilisant de l'ail ordinaire.
Quelle est la recette de Gengis Khan?
Le chef mongol croyait que toutes les maladies se manifestaient par la présence de parasites dans le corps. Il a commencé le traitement de ses guerriers en débarrassant les membres de sa horde de leur présence.
Le remède le plus simple qu'il ait inventé était d'avaler de l'ail finement haché. Le principe est ce qu'il faut avaler, pas mâcher. Si vous mâchez bien l'ail, vous toucherez le cœur et le pancréas, il ne faut donc pas le faire.
Règles d'application :
- Si du jus est libéré du légume, vous pouvez même vous mouiller avec une serviette pour qu'il ne brûle pas le tube digestif.
- Pour de meilleurs résultats, prenez une dose de charge d'ail, de préférence la nuit.
- Pendant ce temps, le légume haché traverse tous les intestins et, comme une pelle, en retire un grand nombre de vers divers, vers ronds, vers, etc.
À l'heure actuelle, le principe de Gengis Khan a été repris par de nombreux adeptes. Après de nombreuses études, ils sont arrivés à la conclusion que la préparation à la procédure de nettoyage est d'abord nécessaire.
Préparation:
- Le jour choisi pour effectuer un coup sur les parasites, le dernier repas doit être à 18-20 heures.
- À 21-22 heures, mangez une pomme aigre ou un concombre mariné.
- Avaler ensuite l'ail haché (200 gr. ), à petites doses, en l'absorbant avec une cuillère à café.
- Buvez toute la portion avec des cornichons de légumes marinés ou marinés.
- Le lendemain, ne mangez que des aliments salés ou aigres, ou des légumes marinés.
- Assurez-vous de mettre un lavement nettoyant.
Principe de fonctionnement
La méthode fonctionne comme ceci :
- La technique se caractérise par le fait qu'un coup est porté fortement contre les parasites qui se trouvent dans le corps.
- Comme vous le savez, l'ail a de nombreuses propriétés, notamment parasitaires.
- Le légume haché remplit les intestins, tue les vers et les parasites qui ne supportent pas son odeur et son jus. Cependant, il est partiellement digéré.
Un lavement a un effet très important, qui doit être délivré à la fin du processus de nettoyage :
- Il élimine efficacement du corps tous les parasites morts et ceux qui ne sont pas morts, mais qui sont considérablement affaiblis.
- Le patient est très surpris et abasourdi lorsqu'il voit combien de parasites différents vont quitter son corps après un lavement.
Après l'intervention réalisée, il est impératif de procéder à la récupération, en utilisant des produits laitiers fermentés, notamment des boissons.
Nettoyage rapide du côlon à l'ail
Pour un nettoyage rapide du corps à l'aide de ce guérisseur naturel, il est préférable de choisir les week-ends.
Un nettoyage rapide des intestins à l'ail se fait comme suit :
- Le 1er jour de traitement, il faut limiter les apports alimentaires, ne manger que des plats légers et bien digestes.
- Après 4 heures après avoir mangé, vous devez consommer environ 100 grammes. légumes ou fruits aigres. Ceux-ci peuvent être des légumes marinés ou des pommes.
- Après cela, prenez en moyenne 200 grammes. ail haché avec du jus. La boisson peut être faite à partir de tomates, de carottes ou de pommes. Vous pouvez presser du jus de céleri ou utiliser du cornichon au chou.
- En cas de sensations désagréables au niveau de l'abdomen, il est nécessaire d'effectuer un léger massage de cet endroit.
- Le lendemain, continuez à utiliser des plats au goût aigre.
- Revenez à votre régime alimentaire normal à l'heure du déjeuner.
- Vers le soir, il est nécessaire de faire un lavement nettoyant afin de nettoyer toutes les toxines du corps, et débarrasser les intestins de son contenu.
- Pour un lavement, une infusion à base de plantes est faite. Prendre 1 cuillère à soupe. l. camomille sèche, remplie d'eau bouillante à raison de 200 gr. par portion. Filtrer la solution infusée, ajouter de l'eau bouillie pour obtenir un volume de 2 litres. Ajoutez 1 cuillère à soupe au contenu. l. sel et vinaigre de cidre de pomme.
Deuxième option de nettoyage (nettoyage lent)
Pour ceux qui hésitent à utiliser le nettoyage rapide à l'ail, il existe la "méthode Gengis Khan de nettoyage à l'ail" de manière lente.
Le nettoyage lent est le suivant :
- La durée d'une telle procédure se poursuit pendant un mois.
- Pendant cette période, vous devez avaler 1 tête d'ail pelée et hachée, arrosée de jus.
- Pour ce faire, vous pouvez utiliser une boisson à la prune, à la tomate ou à la pêche, n'importe laquelle d'entre elles fera l'affaire.
- Avant de prendre de l'ail, vous devez manger une pomme ou de la choucroute.
Les méthodes décrites (méthodes lentes et rapides) détruisent efficacement les microbes pathogènes de la microflore intestinale. Mais, n'oubliez pas que cela peut nuire au corps. Pour que l'équilibre soit rétabli, il est nécessaire, dans le mois qui suit le nettoyage, de consommer des produits laitiers fermentés contenant des bifidobactéries.
De plus, des cours de prébiotiques peuvent être achetés dans les pharmacies.
Une fois les procédures de nettoyage effectuées, le corps commencera à fonctionner selon un nouveau système :
- La peau aura un aspect sensiblement amélioré ;
- Les systèmes du cœur et des vaisseaux sanguins seront nettoyés des toxines ;
- L'immunité deviendra plus forte;
- Le meilleur moment pour effectuer de telles procédures est le printemps et l'automne.
Contre-indications
L'ail contient des substances très influentes et a un effet bénéfique sur le corps, éliminant parfaitement les conséquences négatives.
Mais, comme tout autre médicament, il a aussi beaucoup de contre-indications, qui ne peuvent être oubliées par les personnes suivantes :
- Les femmes qui attendent un bébé.
- Pour les mamans, pendant l'allaitement.
- Patients atteints de maladies gastro-intestinales (surtout lorsque la maladie entre en phase aiguë).
Les personnes qui ont reçu un diagnostic de ce qui suit :
- Hépatite.
- Inflammation des reins sous forme aiguë.
- Pancréatite
- Épilepsie.
- Cholécystite.
- Certains types de maladies cardiaques.
Il est interdit aux patients atteints de telles maladies non seulement de traiter et de nettoyer ce légume, mais également de l'ajouter à la nourriture. Par conséquent, avant de commencer les processus de nettoyage, il est nécessaire de consulter un spécialiste.
Examens de nettoyage par la méthode de Gengis Khan
Pratiquement tout le monde effectue le nettoyage du corps, cependant, chacun a sa propre méthode éprouvée. En outre, beaucoup utilisent la méthode de nettoyage de Gengis Khan, dont les critiques sont assez favorables.
Par exemple, certains d'entre eux :
- « J'ai lu que la méthode de Gengis Khan contre les parasites est assez efficace, j'ai décidé de l'essayer. La première fois, il ne s'est rien passé de significatif. J'ai décidé de le répéter. Après la deuxième fois, je me suis immédiatement senti beaucoup plus jeune. Fait intéressant, après avoir couru 10 kilomètres, j'ai remarqué qu'après cela, mes articulations ne me faisaient plus du tout mal. Je ne sais pas si c'est une coïncidence ou une action de nettoyage. "
- « N'ayant pas trouvé d'avis sur la méthode de Gengis Khan, j'ai décidé de l'essayer moi-même. Pendant la soirée je ne pouvais pas avaler tout l'ail cuit, j'en maîtrisais la moitié. Le lendemain, j'ai utilisé la deuxième partie. Il n'y avait aucune sensation inconfortable, seulement c'était difficile à avaler. Je ressens une énorme bouffée d'énergie, je me sens bien. Je l'ai lavé avec du kéfir. Oui, des conseils. Vous devez porter des gants pour que vos doigts ne brûlent pas. "
- « Ce n'est pas la première fois que je nettoie, mais récemment, j'ai décidé de l'avaler progressivement. Il y avait un malaise tout au long de la journée. J'ai fait des lavements. Il n'y a rien de terrible, l'essentiel est le résultat, je me sens beaucoup mieux. "
La méthode de Gengis Khan - mal ou bénéfice?
Le nettoyage des parasites, inventé par le chef mongol, est assez efficace. Lorsqu'il est appliqué, un grand nombre de parasites qui habitent le corps humain meurent.
Sans aucun doute, l'utilisation correcte n'apporte que des avantages.Après la procédure de nettoyage, un grand nombre de parasites meurent, l'apparence de la peau s'améliore, les articulations font moins mal et l'immunité augmente.
La technique peut également porter préjudice aux personnes qui :
- attendent le bébé;
- allaitement maternel;
- avez une maladie du tractus gastro-intestinal ou du système cardiovasculaire.
Dans ces cas, il est nécessaire de refuser un tel nettoyage ou de consulter un spécialiste.
Effets secondaires
La procédure de nettoyage selon la méthode de Gengis Khan, comme tout le monde, peut avoir des effets secondaires :
- Dès le début de la procédure, des gaz avec une odeur distincte d'ail peuvent apparaître. N'ayez pas peur, cela indique que le processus se déroule bien.
- Selon les conseils des guérisseurs, le nettoyage se fait mieux le week-end ou pendant les périodes de vacances. Le fait est que les toxines, ainsi que les composants de l'ail, peuvent être libérées par les pores. Plus il y a de parasites et de toxines dans le corps, plus l'odeur d'ail sera ressentie distinctement.
- A la fin de la procédure de nettoyage, l'odeur de la peau redeviendra normale, l'haleine sera fraîche, malgré le volume colossal d'ail consommé.
- De plus, des maux de tête peuvent survenir, éventuellement un écoulement nasal et une désintoxication.
- Des boutons peuvent apparaître sur la peau et provoquer des démangeaisons.
Vous ne pouvez pas vous passer des manifestations énumérées, cela indique que tout se passe correctement, l'inconfort passera très rapidement.
Nettoyer le corps à l'ail : la méthode de Gengis Khan
Les propriétés miraculeuses de cette plante bulbeuse sont connues depuis longtemps. Ses qualités médicinales vous permettent de vous débarrasser des virus et des bactéries, d'augmenter l'immunité et sont également utilisées dans la prévention du rhume. L'ail aidera à tonifier le corps, à éliminer les parasites, à nettoyer les organes internes des substances nocives accumulées.
Le nettoyage à l'ail - la méthode de Gengis Khan - est souvent utilisé en médecine alternative pour améliorer non seulement le corps humain, mais aussi pour traiter les animaux.
Propriétés utiles et effets sur le corps
Même pendant son règne, Gengis Khan utilisait l'ail pour purifier le corps : le commandant obligeait ses soldats à en manger, grâce à quoi ils se distinguaient par une bonne santé. Cette méthode a trouvé une application aujourd'hui : son efficacité est confirmée par des scientifiques et des professeurs de renom.
Étant un produit naturel, l'ail est capable de protéger les organes internes de diverses maladies, c'est une excellente prévention de nombreux rhumes.
La culture végétale a les propriétés positives suivantes:
- neutralise les micro-organismes pathogènes;
- rajeunit le corps;
- soulage les poches en extrayant l'excès de liquide;
- empêche le développement de tumeurs cancéreuses. L'ail contient des enzymes qui sont des substances irremplaçables dans la lutte contre les néoplasmes oncologiques ;
- améliore le fonctionnement du système digestif;
- élimine les vers qui vivent dans le système intestinal. Le goût amer de la plante n'est pas toléré par les helminthes, c'est pourquoi, en la mangeant systématiquement, vous pouvez oublier à jamais les invasions helminthiques;
- normalise la pression artérielle;
- nettoyer le système circulatoire des dépôts de cholestérol.
De plus, la plante aidera à éviter les rhumes lors d'épidémies.
Contre-indications
L'épluchage d'ail est une méthode assez dure et a quelques limitations. L'utilisation de la plante peut être nocive pour la santé, et en grande quantité, elle peut provoquer divers effets secondaires. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin avant de l'utiliser.
Vous ne devriez pas suivre un cours de nettoyage :
- pendant la grossesse;
- pendant l'allaitement.
Les contre-indications sont également :
- maladies du tube digestif;
- hépatite;
- pancréatite;
- crises d'épilepsie;
- pathologie rénale au stade aigu;
- cardiopathie;
- cholécystite;
- pathologie de la vésicule biliaire;
- basse pression.
Lors du nettoyage, des symptômes de douleur dans le haut de l'abdomen peuvent être observés, ainsi qu'un léger effet anticoagulant et une contraction utérine.
Un moyen rapide de nettoyer
Les week-ends sont les meilleurs pour la procédure: avant le nettoyage, une préparation préalable est nécessaire.
La veille du nettoyage, vous devez manger des aliments légers toute la journée, à l'exclusion des aliments lourds et riches en calories de l'alimentation. Le dernier repas devrait être à 18h00. Au bout de 4 heures, vous devriez manger environ 100 g de fruits aigres ou de choucroute, comme des pommes râpées, des concombres marinés ou de la choucroute.
Ensuite, ils consomment 200 g de masse d'ail râpé, arrosé de jus de tomate ou de carotte, ou de jus de pomme. Vous pouvez boire du cornichon à la choucroute.
Le lendemain, vous devez continuer à utiliser ces produits et vous faire un lavement. Cela aidera à éliminer les déchets et les déchets du corps et à nettoyer le système intestinal. Une infusion de camomille, du sel de mer et du vinaigre de cidre de pomme sont ajoutés à la solution aqueuse pour le lavement.
Long cours de nettoyage
Certains patients préfèrent l'épluchage lent de l'ail de Gengis Khan, qui consiste à consommer une tête d'ail finement hachée par jour pendant un mois, arrosée de jus de légumes ou de fruits.
De cette façon, les micro-organismes pathogènes vivant dans le système intestinal peuvent être complètement éliminés. Cependant, en plus des bactéries nocives, la culture est capable de détruire la microflore bénéfique. Pour rétablir l'équilibre, il est nécessaire après le nettoyage de consommer pendant 30 jours des produits à base d'acide lactique contenant des bifidobactéries ou des prébiotiques.
Un tel nettoyage a un effet positif sur tous les organes internes, améliore l'état de la peau et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et l'immunité. De plus, l'ail pour les intestins aidera à établir son travail et à éliminer les vers.
Autres méthodes de nettoyage
Il existe de nombreuses recettes populaires pour nettoyer les organes internes des toxines et des parasites accumulés, mais avant de les utiliser, vous devriez consulter un spécialiste.
La plupart des médecins sont favorables à un tel nettoyage, mais ne recommandent pas de l'utiliser plus de 3 fois tous les 12 mois. De plus, il est nécessaire de respecter le dosage requis, dont dépend non seulement le résultat de la procédure, mais également sa sécurité.
Si les doses ne sont pas respectées, des effets secondaires peuvent survenir - douleur abdominale, vertiges, réflexes nauséeux.
Teinture
La recette de Gengis Khan pour nettoyer le corps aura un effet positif sur les vaisseaux sanguins, améliorera les capacités visuelles et auditives, réduira les crises de migraine et les vertiges et éliminera les varices.
Broyez 350 g d'ail, placez-le dans un récipient bien fermé pendant trois jours. Ajouter 200 g de vodka et incuber pendant 10 jours. La composition est guérie et consommée selon le schéma: le premier jour - 3 gouttes trois fois par jour avant les repas, en augmentant progressivement la posologie jusqu'à atteindre 25 gouttes. La teinture doit être prise sur 10 jours.
Aux canneberges et au miel
Pour 200-400 g de masse d'ail moulu - 1 kg de canneberges et 600 g de miel. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés et retirés dans un endroit sombre pendant plusieurs heures. Consommez le mélange obtenu une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas avec du lait. Le cours de nettoyage est de 1 mois à 90 jours.
Avec du lait
Le lait et l'ail peuvent déboucher efficacement les vaisseaux sanguins. Il est nécessaire de préparer cette composition au début de l'été, en utilisant une jeune plante, car pendant cette période, elle est la plus brûlante et le résultat sera particulièrement prononcé.
Pour cuisiner, il faut 4 à 5 têtes pour 150 g d'alcool. La masse d'ail est placée dans un plat en verre foncé, versée avec de l'alcool, secouée vigoureusement et conservée pendant 10 à 12 jours.
Buvez la composition selon le schéma: 5 gouttes de teinture pour une cuillère à soupe de lait. Les jours suivants, le nombre de gouttes passe à 15, puis diminue progressivement. La quantité de lait doit rester la même.
Avec du citron
La technique suivante sera utile pour les patients souffrant d'un taux élevé de cholestérol dans le système circulatoire, ainsi que pour les personnes sujettes aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques. Ce nettoyage à l'ail du sang implique l'utilisation de la plante et du citron dans des proportions égales. Les ingrédients doivent être nettoyés et broyés avec un hachoir à viande ou un mélangeur, verser un verre d'eau tiède et laisser reposer trois jours.
Une infusion d'ail pour nettoyer le corps doit être bue ½ tasse 3 fois par jour après les repas, pendant un mois.
Au citron et au miel
Pour cuisiner, vous avez besoin de 7 gousses d'ail, d'un citron et de deux cuillères à soupe de miel. Le jus est extrait du citron, mélangé avec le reste des ingrédients. La composition résultante doit être consommée 5 g par jour, arrosée de jus de betterave frais.
Le cours de nettoyage est de deux semaines, dans certains cas, il peut être prolongé jusqu'à 30 jours.
A l'huile d'olive
En utilisant la recette suivante, vous pouvez éliminer les bactéries pathogènes, les toxines accumulées et les toxines du foie. Le nettoyage du foie à l'ail doit être effectué tous les 10 jours.
Hacher une gousse, mélanger avec un verre de jus de citron, ajouter 50 g d'huile d'olive. Le mélange est agité et pris une fois par jour, arrosé de thé ou de décoction d'herbes.
La consommation régulière d'ail, une gousse par jour, sera bénéfique pour l'état des organes internes et du système immunitaire. Lors des épidémies de rhume, à des fins de prévention, les médecins recommandent de manger 6 tranches crues par semaine. Vous pouvez ajouter la plante aux salades fraîches, aux soupes, aux plats principaux.
Les oligo-éléments contenus dans l'ail aideront à faire face à de nombreuses maladies et à améliorer le bien-être général. Le nettoyage de l'ail est effectué en moyenne 1 à 2 fois par an. En tant que méthode de nettoyage puissante et efficace, il ne convient pas à un usage fréquent.
6 meilleures méthodes de désintoxication à l'ail
Les gens qui cultivent de l'ail dans leur jardin sont très sages. Cette plante à l'arôme piquant et au goût piquant est non seulement un merveilleux assaisonnement pour divers plats, mais aussi un remède universel pour de nombreux maux. Les anciens Chinois appelaient les têtes spécifiquement odorantes "dents de dragon", et les peuples slaves appelaient l'ail "herbe de serpent".
Autrefois, cette culture végétale était presque la seule médecine naturelle à domicile qui sauvait les gens de la peste, du choléra, du scorbut, de toutes sortes d'empoisonnements, et favorisait également la guérison rapide des ulcères, des plaies purulentes et des piqûres d'insectes.
La plupart d'entre nous connaissent l'ail comme une excellente mesure préventive contre le rhume. De plus, les clous de girofle de cette plante de jardin peuvent avoir un effet anti-inflammatoire, antipaludique et antihelminthique efficace.
Phytoncides
Qu'est-ce qui explique cet universalisme curatif de l'ail? Le fait est qu'il contient des phytoncides - des composés volatils qui peuvent supprimer la croissance et le développement de bactéries, champignons, helminthes, protozoaires.
Et la principale substance biologiquement active de cette nature est l'allicine, qui se forme lorsque les cellules de l'ail sont détruites lors de la coupe ou du hachage de ses gousses.
Mais, en plus de l'effet antibactérien, fongicide et antiseptique, l'utilisation de cette culture légumière vous permet de libérer le tractus gastro-intestinal, les vaisseaux sanguins, le foie, les reins, les poumons et la cavité buccale de diverses substances nocives. Par conséquent, aujourd'hui, une méthode de guérison de la médecine traditionnelle telle que le nettoyage du corps avec de l'ail est très populaire.
La nécessité de procédures de nettoyage pour la santé humaine
Malheureusement, les réalités de la vie moderne conduisent au fait qu'une énorme quantité de substances toxiques s'accumule progressivement dans le corps humain.
La scorification du corps est due à une mauvaise alimentation, au tabagisme, au travail dans des industries où les conditions de travail sont dangereuses, à la consommation à long terme de médicaments. L'environnement écologique défavorable n'ajoute pas non plus à l'optimisme.
En conséquence, il arrive un moment où les forces naturelles d'auto-purification du corps cessent de faire face aux "déchets biologiques" accumulés.
À première vue, aucune maladie n'est observée, mais soudain la fatigue apparaît, la capacité de travail diminue, le visage devient terreux, le sommeil se détériore, des maux de tête, des troubles gastro-intestinaux et même des réactions allergiques de nulle part surviennent.
De cette façon, le corps signale le colmatage des organes internes, ce qui peut entraîner le développement de diverses maladies chroniques et une réduction significative de l'espérance de vie.
Par conséquent, afin de maintenir la santé et une apparence attrayante, d'améliorer le bien-être, d'augmenter l'immunité et de normaliser les processus métaboliques, il est nécessaire de prendre périodiquement des mesures pour nettoyer le corps des toxines et des toxines.
Il existe de nombreuses façons de lutter contre les scories dans le corps, mais de nombreuses personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels, parmi lesquels l'ail n'est pas le moindre.
1. Infusion pour nettoyer les vaisseaux sanguins de l'ail et des citrons
L'ail associé au citron possède des propriétés stimulantes, anti-sclérotiques et bactéricides uniques.
Ce tandem soulage parfaitement les organes digestifs des substances toxiques, tue les virus et les microbes pathogènes, active les défenses de l'organisme pour lutter contre les infections respiratoires, et surtout, nettoie parfaitement les vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol.
2. Teinture pour nettoyer le sang de l'ail avec du lait
Non seulement les vaisseaux sanguins et le tractus gastro-intestinal peuvent se boucher, mais aussi le sang humain lui-même, qui est responsable de l'apport de nutriments aux organes et aux tissus.
La composition du sang peut être affectée par des toxines produites par des microbes pathogènes, des sels de métaux lourds, divers allergènes, des médicaments et de nombreux autres facteurs nocifs pouvant provoquer une intoxication de l'organisme.
3. Teinture d'ail contre les parasites
L'ail est un agent antiparasitaire efficace. Pas une seule personne n'est à l'abri de la pénétration des vers dans le corps. Les helminthes suppriment le travail des organes digestifs et hématopoïétiques, obstruent la lumière intestinale, empoisonnent le sang avec les produits de leur activité vitale et provoquent des réactions allergiques.
Ainsi, la méthode tibétaine déjà décrite ci-dessus a un effet antiparasitaire efficace, seulement dans ce cas 10 gouttes de teinture d'ail, dissoutes dans un quart de verre de lait, sont prises trois fois par jour entre les repas.
4. Microclysters à l'ail
Et si les helminthes provoquent des démangeaisons désagréables dans l'anus, un micro lavement à base d'ail aidera.
Il faut écraser 2 à 3 gousses d'ail à l'état de bouillie fine, la diluer dans un verre d'eau bouillie, placer le mélange dans une seringue dont le nez doit être enfoncé le plus profondément possible dans l'anus et faire un micro lavement.
5. De l'eau avec de l'ail pour nettoyer le corps
Notre lecteur a partagé cette méthode avec nous. Grâce à son utilisation, le bien-être général s'améliore, la méthode aide à de nombreux maux, tels que les maladies du sang, du cœur et des vaisseaux sanguins, du foie et bien d'autres. Pour nettoyer le corps, on utilise de l'eau simple infusée à l'ail.
6. Mâcher (résorption) de l'ail
Le lecteur a également partagé avec nous cette méthode de guérison et de se débarrasser de nombreuses maladies. La méthode est la suivante. Le matin, vous devez couper une gousse d'ail en fines tranches, la laisser reposer 5 minutes, puis la mettre dans votre bouche et commencer à se dissoudre. La procédure dure 30 minutes.
Un avertissement. Au moment de nettoyer le corps, il est conseillé d'abandonner les mauvaises habitudes, au moins de trop manger.